صحة ومرأة

4 مشروبات تخفض درجة حرارتك صيفًا

درجة حرارة جسم الإنسان هي 37 درجة مئوية، وفيها تعمل أجهزة الجسم بكفاءة، بينما ارتفاعها أو انخفاضها قد يسبب مشاكل صحية، وخلال الصيف وبسبب ارتفاع درجة حرارة الجو، فإن أجسادنا عرضة لارتفاع درجة حرارتها.

وتشير أخصائية التغذية، الدكتورة مروة كمال، إلى أن هناك أطعمة تساعد على خفض حرارة جسمك بشكل طبيعي، وفق «فيتو»:

المياه بالسكر: عندما تشعرين بارتفاع درجة حرارة جسمك، تناولي كوب من الماء المحلى بالسكر، فتناوله على معدة فارغة يعمل على تخفيض درجة الحرارة في الجسم.

مشروب الحبهان: اصنعي مشروب الحبهان، كما تصنعين الشاي، فهو يعمل على الحد من حرارة الجسم بشكل طبيعي في فصل الصيف.

البطيخ: سواء تناولتِ عصير البطيخ أو في شكله العادي، كلاهما جيد للمعدة، وللتغلب على حرارة الجسم.

عصير الليمون: تناولي عصير الليمون أكثر من مرتين في اليوم لخفض حرارة الجسم، كما يمكن إضافة العسل للمزيد من التحكم في حرارة الجسم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى