الأحد , يناير 24 2021

3 وصفات سحرية لحرق الدهون ..

تواجه العديد من النساء مشكلة تراكم الدهون في الجسم، حيث يعانين من صعوبة بالغة في التخلص من تلك الدهون، خاصة ممن يبحثن دائمًا عن الرشاقة والأنوثة والجمال.

الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية وعلاج السمنة، يقدم لك مجموعة من الأطعمة التي تعمل على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم..ومنها

الحبهان:-
وهو من الاعشاب التي تزيد من معدل حرق الدهون وذلك عن طريق مضغ 1: 2 حبة أو يمكن طحنه مع ثمرة موز وهذه من الوصفات الهندية التي تعطى الاحساس بالشبع.

القرفة والزنجبيل:-
يعملان كمنشطين قويان لحرق الدهون بالجسم ويفضل تناولهما معا عن طريق إضافة نصف ملعقة منهما على كوب ماء وغليه مرة واحدة أو استخدامهما كتوابل توضع على الطعام.

الليمون:-
يعمل الليمون على سرعة عملية حرق الدهون بالجسم ويفضل تناوله عن طريق تقطيع الليمونة بقشرها إلى حلقات ثم توضع في كوب ويضاف اليها الماء المغلى.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

%d مدونون معجبون بهذه: