صحه ومرأه
-
القلق.. متى يكون شعورًا طبيعيًا ومتى يتحول إلى اضطراب…..بقلم د. سهير ديب
القلق جزء طبيعي من حياتنا. نشعر به قبل مقابلة مهمة، أو امتحان، أو قرار مصيري، أو عندما نواجه أمرًا غير…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف مرحلتين رئيسيتين لتغيرات الدماغ خلال حياة الإنسان
كشفت دراسة علمية واسعة أن الدماغ يمر بمرحلتين رئيسيتين من التغيرات، الأولى في منتصف العشرينيات، والثانية بعد سن الستين. وحلل…
أكمل القراءة » -
علاقة مقلقة بين تلوث الهواء وزيادة السعال أثناء النوم
تكشف دراسة جديدة أن ارتفاع مستويات تلوث الهواء قد يزيد من السعال أثناء الليل، حتى عندما تكون مستويات التلوث أقل…
أكمل القراءة » -
لماذا نخاف من طلب المساعدة النفسية…..بقلم د. سهير ديب
هناك أشياء كثيرة نستطيع أن نتحدث عنها بسهولة، لكن عندما يتعلق الأمر بتعبنا النفسي، نصبح أكثر ترددًا. قد نقول إننا…
أكمل القراءة » -
د. أسامة حمدي يكتب :خطوة فارقة في تاريخ العلم: هل وصلنا الى علاج حاسم للسكر من النوع الأول؟
منذ إكتشاف الانسولين لم نجد اكتشافًا كهذا، فلقد أعلن فريق سويدي -منذ أيام- عن أول حالة تُزرَع لها خلايا بنكرياس…
أكمل القراءة » -
التدخين السلبي.. خطر صامت يهدد حياة الملايين
كشفت دراسة حديثة أن أكثر من 2.7 مليار شخص حول العالم تعرضوا للتدخين السلبي خلال عام 2023، بينهم 767 مليون…
أكمل القراءة » -
ليس كل من يبتسم بخير…..بقلم د سهير ديب
نعتاد أحيانًا أن نحكم على الآخرين من مظهرهم. نرى شخصًا يضحك، يتحدث مع من حوله، يذهب إلى عمله ويمارس حياته…
أكمل القراءة » -
دكتوره ريهامي البدراوي زهران اخصائيه التغذيه العلاجيه التغذيه وعلوم الاطعمه تكتب عن أدعاءات البعض حول أكل الخضار
بعض الاراء اللي بتقول ان الناس ما تاكلش خضار وان الخضار ده زيه زي البلاستيك وان هو بيدخل وبيخرج من…
أكمل القراءة » -
غذاء الجسد وصحة النفس… ماذا تخبرنا علاقتنا بالطعام؟ …بقلم: د. سهير ديب
حين نتحدث عن الطعام، غالبًا ما نفكر في السعرات الحرارية، الوزن، الحمية، أو في السؤال المعتاد: ماذا نأكل؟ لكن هناك…
أكمل القراءة » -
حين يتحول الصبر إلى استنزاف…..بقلم د.سهير ديب
والصبر بالفعل قيمة جميلة، فهو يساعدنا على تجاوز الأوقات الصعبة، ويمنحنا فرصة للتفكير بهدوء، ويعلمنا أن بعض الأمور تحتاج إلى…
أكمل القراءة »