صحه ومرأه
-
غذاء الجسد وصحة النفس… ماذا تخبرنا علاقتنا بالطعام؟ …بقلم: د. سهير ديب
حين نتحدث عن الطعام، غالبًا ما نفكر في السعرات الحرارية، الوزن، الحمية، أو في السؤال المعتاد: ماذا نأكل؟ لكن هناك…
أكمل القراءة » -
حين يتحول الصبر إلى استنزاف…..بقلم د.سهير ديب
والصبر بالفعل قيمة جميلة، فهو يساعدنا على تجاوز الأوقات الصعبة، ويمنحنا فرصة للتفكير بهدوء، ويعلمنا أن بعض الأمور تحتاج إلى…
أكمل القراءة » -
حين يتحول الصبر إلى استنزاف…..بقلم د سهير ديب
نسمع كثيرًا: «اصبر، كل شيء سيمر». والصبر بالفعل قيمة إنسانية عظيمة، يساعدنا على تحمل الأوقات الصعبة، ويمنحنا فرصة للتفكير بهدوء…
أكمل القراءة » -
لماذا نحتاج أن نقول «لا»…..بقلم د سهير ديب
كم مرة قلت «نعم» بينما كان كل ما بداخلك يريد أن يقول «لا»؟ كم مرة وافقت على أمر لا يناسبك،…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية “أن ترى الكأس كاملًا”….بقلم د سهير ديب
يقال لنا دائمًا: انظر إلى الجزء الممتلئ من الكأس وأقول: نعم، انظر إلى الجزء الممتلئ، وقدّر ما لديك من نعم…
أكمل القراءة » -
فوائد قوية للقهوة في دعم صحة الكبد والوقاية من أمراضه
تشير دراسة حديثة إلى أن شرب القهوة قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض الكبد، بما في ذلك سرطان الكبد وتليف…
أكمل القراءة » -
كوب يومي من مشروب شائع قد يخفض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء
أظهر باحثون أن إضافة كوب واحد من الحليب يوميا إلى النظام الغذائي يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
سر في دماغ البالغين يتشكل فجأة في سن الرابعة!
اكتشف علماء الأعصاب في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا أن إحدى السمات الأساسية لدماغ البالغين، والمتمثلة في هيمنة النصف الأيسر في معالجة…
أكمل القراءة » -
دراسة صادمة.. 1.2 مليار شخص يعانون من اضطرابات نفسية!
كشفت دراسة علمية واسعة النطاق أن نحو 1.2 مليار شخص حول العالم يعيشون مع اضطراب نفسي، وهو رقم يقارب ضعف…
أكمل القراءة » -
علامات تظهر بعمر 45 عاما تحدد ما إذا كان نسيانك طبيعيا أم بداية ألزهايمر
أفاد باحثون أن العلامات التحذيرية لمرض ألزهايمر قد تظهر في منتصف العمر، تحديدا عند سن 45 عاما، أي قبل عقود…
أكمل القراءة »