صحه ومرأه
-
تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية
تشير عالمة النفس غالينا غوبانوفا إلى أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قد يساهم في الإصابة بالاكتئاب. وتوضح كيف تؤثر الحياة…
أكمل القراءة » -
مادة غذائية تخفض مستوى الكوليسترول
تقول الدكتورة ليودميلا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إن الفاصوليا تخفض مستوى الكوليسترول في الدم. وتشير الطبيبة إلى أنه بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
الهرمونات ودورها في تجديد شباب البشرة
تعد شيخوخة الجلد عملية معقدة تتأثر بعوامل داخلية وخارجية، حيث تؤدي إلى تغيرات واضحة مثل التجاعيد وفقدان المرونة وظهور بقع…
أكمل القراءة » -
أفضل طريقة طهي للحفاظ على القيمة الغذائية للخضروات
تعد الطريقة التي نطهو بها الخضروات أحد العوامل الحاسمة في الحفاظ على قيمتها الغذائية. فبينما يعتبر تناول الخضروات ضروريا لصحة…
أكمل القراءة » -
خصائص شاي الماتشا
يعرف الشاي الأخضر بفوائده الصحية العديدة، ولكن شاي الماتشا أكثر فائدة لأنه غني بمضادات الأكسدة ويحتوي على الكافيين وعناصر مغذية.…
أكمل القراءة » -
هل فعلا توجد أطعمة ذات سعرات حرارية سلبية؟
يشير الدكتور فلاديمير ياكوفينكو أخصائي الغدد الصماء خبير التغذية، إلى أنه يمكن إنقاص الوزن دون الإضرار بالصحة عن طريق تناول…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر صيام رمضان على الجسم؟
يساهم الصيام في رمضان في تحسين صحة الجسم والعقل بطرق عديدة، ويعتبر فرصة لتعزيز الصحة العامة خلال الشهر الفضيل. فوائد…
أكمل القراءة » -
مضغ الخشب.. طريقة جدلية محتملة لتنشيط الدماغ
أظهرت دراسات سابقة أن المضغ يمكن أن يعزز تدفق الدم إلى الدماغ، ما قد يؤثر إيجابيا على الأداء الإدراكي. يرتبط…
أكمل القراءة » -
الصيام والأمراض المزمنة.. إرشادات لمرضى السكري والقلب في رمضان
يشكّل صيام شهر رمضان المبارك تحديا للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب. لذا، ينصح الأطباء بضرورة…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على معدل التقدم في العمر؟
يؤثر المناخ والبيئة المحيطة بشكل كبير على صحة الإنسان وحياته اليومية، حيث تلعب درجات الحرارة والتغيرات المناخية دورا مهما في…
أكمل القراءة »