صدر
حديثا كتاب ” رجيم بلا حرمان ” تأليف د. “على أحمد الشحات” ، عن سلسلة ” كتاب اليوم الطبي ” التابع لمؤسسة أخبار
اليوم .
لماذا
لا يكون تناول ما نريد ممكنا دون أن نفقد ميزة الرشاقة؟
بالتأكيد
ممكن، والاعتدال هو مفتاح السعادة، فإذا كبح المرء رغباته دون أن يتخلى عنها تماما،
يصبح الأمر غير معضل.إذا عرف الإنسان ماذا يأكل؟ وفى اى وقت؟ وبأي كمية؟
ثم إذا
تيقن أن التغذية الصحية لا تحمل في طياتها شبهة الحرمان بأي صورة، وأن الريچيم في جوهره
نظام غذائي متعدد الأنماط .
المداومة
على نظام غذائي صحي طوال العام يمثل الغاية الأهم عبر صفحات هذا الكتاب.
مؤلف
هذا الكتاب يقدم رؤية علمية مبسطة وغير تقليدية، إذ يحرص على أن يقود القارئ إلى المعرفة
التي تجعله أكثر استيعابا للحقائق قبل أن يلتزم بنظام غذائي بعينه.
وخلال
صفحات الكتاب سوف تتعرف الأسرة بكل أفرادها وأجيالها على قيمة ما تأكل، وأهميته، وماذا
تتجنب على المائدة، حتى تبتعد عن شبح السمنة والأمراض المصاحبة لها.
وبأسلوب
شائق يقدم المؤلف – أيضا – إجابة عن سؤال يؤرق الكثيرين:
ما الأساس
العلمي الذي تستطيع من خلاله تحديد طعامك؟
ثم يضع
على طبق من فضة العديد من النصائح الذهبية التي يؤدى إتباعها إلى نتائج رائعة، رغم
أن بعضها بسيط، لكنه يغيب عن بال أكثرنا! إن كتاب «ريچيم بلا حرمان» يقدم روشته لا
غنى عنها للأسرة، باختلاف الأعمار .
