أو حتى إن كان
معتدلا يعرضها للإرهاق ويخفض من قدرتها على التفكير الذهني حيث إن هذا المعدن هو السيارة
التي يستقلها الأكسجين للوصول إلى المخ المتعطش له.
وأوضحت الدراسة
أنه في حالة نقص الحديد يلجأ الطبيب إلى أخذ جرعات من الدم أو مكمل غذائي لمدة من ثلاثة
إلى أربعة أشهر.
جدير بالذكر أن
الحديد يوجد في الكبد ولحم الدجاج الأبيض والقمح
