من أجل حياة أفضل…بقلم عبد الغني مكي

إدارة المشاعر (رقم ٣٦)

التوازن العاطفي
التوازن العاطفي هو أن تعيش مشاعرك…
دون أن تُغرقك، وأن تشعر…
دون أن تفقد السيطرة على نفسك.
فليس المطلوب أن تُلغي مشاعرك،
ولا أن تكبتها، بل أن تفهمها،
وتُعبّر عنها بوعيٍ وحكمة.
ففي الحياة أفراحٌ وأحزان،
نجاحاتٌ وإخفاقات،
والمتوازن هو من يتعامل مع كل ذلك
بقلبٍ ثابت، وعقلٍ حاضر.
لا يفرح حتى ينسى نفسه،
ولا يحزن حتى يفقد طريقه،
بل يسير بثبات، مُدركًا أن كل شيءٍ يمر.
والتوازن العاطفي
يمنح الإنسان راحةً داخلية،
ويُساعده على اتخاذ قراراتٍ أفضل،
والتعامل مع الناس بروحٍ هادئة.
وهو لا يأتي فجأة، بل يُبنى مع الوقت،
بالتجربة، والوعي،
والتدرّب على ضبط النفس.
فكن متوازنًا… تملك نفسك في كل حال،
وتعيش حياتك بسلامٍ وطمأنينة…